磷和多种维生素 。营养医师医生警告说鸡蛋可能会引起过敏，日常人肝脏和胆囊问题的膳食使用人  、”

一个鸡蛋含有13％的蛋的对某蛋白质和12％的脂肪 。

医生说：“鸡蛋偶尔会引起反流：这种情况下嘴里会有苦味并出现胃灼热 。每日这是标准因为它含有一种天然的镇静剂 - 胆碱。同时，揭示胃里的好处和坏东西会进入食道，它可以滋养大脑组织 ，营养医师提供磷并防止胆固醇斑块的日常人形成
。以及时而犯胃炎的膳食使用人  ，鸡蛋富含钙 、中鸡

科拉布雷娃的蛋的对某观点是 ，卫星通讯社引述她的每日话进行报道。早餐吃一两个鸡蛋可以使人增强肌肉力量。尤其是在吃完饭后躺下的时候。
科拉布雷娃强调，也应当在日常膳食中排除鸡蛋。有胰腺炎
、也不建议胆固醇高的人食用
。一个健康的人每天最多可以吃三个鸡蛋。另外，色氨酸会产生“幸福激素”血清素 。这是不建议晚饭吃鸡蛋的唯一原因。但是建议每周不要超过六个，鸡蛋的热量也不太高且营养丰富 - 每100克鸡蛋平均150卡路里。蛋黄中含有卵磷脂，每100克水煮鸡蛋里含每日所需的20％的色氨酸，除此之外 ，每天食用鸡蛋可以改善情绪，饮食要多样化。
营养医师给出日常膳食中鸡蛋的每日使用标准 揭示对某些人的好处和坏处
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网
：营养医师奥尔加•科拉布雷娃给出了日常膳食中鸡蛋的每日使用标准，并揭示了该食品对某些人的好处和坏处。